Натуральный бодибилдинг питание
30.12.2018
На сегодняшний день стало модно использовать натуральный бодибилдинг питание которого естественно состоит из продуктов происхождения животного и растительного. Круто кричать на каждом шагу, что натурал и ничего дополнительно не употребляю. К сожалению и результаты часто не впечатляющие. Большинство таких людей при виде накаченного парня скажет, что он анаболик и проживет мало. А я мол буду здоровым и проживу долго. Тренируются несколько месяцев или даже лет и бросают это занятие, видя плачевные показатели. Еще больше убеждаются, что атлеты на стероидах.
Необразованное общество
Печальная картина, когда спортсмен пьет протеин, а окружающие смотрят на него с презрением и как-будто хотят сказать: не пей гадость, она вредная, от нее мышцы сначала выростут, а потом пропадут за неделю, мы за натуральный бодибилдинг . А пьющий коктейль начинает судорожно оправдываться, что это простой белок.
Натуральный бодибилдинг: стратегия питания на жиросжигание (на сушку)
Люди полны предрассудков, они необразованны и судят только по общественному мнению. Выводы делаются не по собственным знаниям, а понаслышке. Бесполезно что-то им объяснять, пускай думают что вы анаболик. Им так легче, ведь сами они ничего добиться не смогли.
Действительно, экстремальные культуристы принимают стероиды. Об этом они не говорят прямо, так как общественность не позволит это сделать. Все-таки какой пример они подадут молодежи, если во всем признаются. Стероидные препараты — прежде всего искусственные гормоны,химия, которая провоцирует рост мускулатуры. Спортивные добавки и питание типа протеинов, всех аминокислот, всевозможных гейнеров, жиросжигателей разрешены всеми организациями и никакого отношения к химикатам не имеют. Запомните это, кто еще не знал.
Особенности быстрого набора массы
День бодибилдера состоит из следующих моментов: многоразовый прием пищи, белки в расчете 2 грамма на кг своего веса, умеренное число углеводов, минимум жира. Порции пищи небольшие, но питательные. Калории подсчитуем, чтобы соблюсти энергетически положительный баланс. Не должно быть ощущения голода в принципе. Только так мускулатура будет непрерывно расти. Не всегда получается соблюдать такой режим, на помощь приходят добавки. Натуральный бодибилдинг питание — способ быть накаченным и здоровым.
Запись создана: 2013-01-26 от Den в категории