Новости спорта
  • Мышцы
  • Здоровье
  • Ноги
  • Спина
  • Тренажерный зал
  • Упражнения
  • Новости

Главная » Новости

Боль в мышцах после растяжки. Что делать. Болят мышцы после шпагата. Боль после тренировки.

Опубликовано: 18.08.2017

видео Боль в мышцах после растяжки. Что делать. Болят мышцы после шпагата. Боль после тренировки.

Елена Малышева. Что делать, если болит нога?

Во время долгого сидения или стояния также могут возникнуть боли в мышцах. Образуется застой крови, мышцы начинают болеть. Человек ощущает тяжесть в ногах, бывают даже судороги. Нижние конечности могут болеть из-за заболевания сосудов. Их давление повышается, происходит застой крови, который раздражает окончания нервные, из-за этого болят ноги. Поэтому нужно просто больше отдыхать.



Если боль в мышцах происходит из-за заболевания позвоночника, то можно обойтись, лишь курсом лечебного массажа. Если имеются другие причины, то помочь может только квалифицированный специалист, который скажет, как именно необходимо лечиться. Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, будет только хуже. Конечно, не исключено, что потребуется хирургическое вмешательство. Но чтобы предотвратить боли в мышцах ног, нужно сесть на диету, начать правильно питаться, заниматься лечебной физкультурой, ограничить. То есть для того чтобы боль в мышцах ног утихла или ушла, необходимо соблюдать правильный рацион питания. Ограничить нахождение в одном и том же положении. И в подозрении на какую-либо болезнь срочно обратиться к врачу.


После тренировки болят мышцы: почему и что делать

Для того чтобы мышцы перестали болеть, нередко используют УВТ, ударно-волновую терапию. Появился этот метод из литотрипсии и уже скоро завоевал свою популярность. С помощью специального препарата, он способен генерировать волну инфразвуковую. Эта волна проникает глубоко в поражённую ткань и происходит усиление кровотока. УВТ предотвращает отёки и воспаления. Мышцы перестают болеть. Госпитализация в этом случае не нужна. Проводится около 7 сеансов, по времени составляет 15 минут. Этот метод безоперационный, поэтому побочных эффектов не возникает. Нельзя использовать УВТ, если у человека имеются опухоли, беременность и некоторые другие заболевания. После данной процедуры ноги уже не болят.

Где купить подставку для айфона в машину

Покупая для себя или для своей супруги в подарок айфон, следует обязательно приобрести ещё и держатель для него. Ведь подставка

Где купить бленд для Никона

Никогда не утихнут споры между любителям техники Canon и Nikon. Очень сложно сказать, кто из них прав, а кто нет, потому что различные фотоаппараты отличаются по цене, по функционалу, по цене комплектующих,

Как же все-таки растут мышцы ?
В этом выпуске я не буду очень глубоко погружаться в спортивную физиологию, так как это очень обширная тема требующая серии статей. Скажу лишь самое главное. Суть заключается в том, что наш организм не

Не растут руки? Выход есть! Константин Бубликов
Остановка развития какой-либо мышечной группы в бодибилдинге называется застоем. Это нормальное состояние организма, которое возникает вследствие адаптации к выбранным упражнениям (не следует путать его

Kharkov-trend.in.ua
Черный цвет панели. Белизна экрана монитора. Мерцающий курсор. Пим-бим… Если вы ведете блог или занимаетесь постоянными публикациями в соцсетях, то наверняка сталкивались с творческим кризисом.

Сайты Житомира
Привет, коллеги и друзья!  Сегодня хочу рассказать, как придумать название сайта, чтоб в последствий не пожалеть о его выборе.  Стоит ли акцентировать внимание на подборе специального имени для своего

Сайты Харькова
Совершенство — это единственное в человеке, что не имеет предела. Как стать лучше самостоятельно и перестать бездействовать? Почему хочется расти, несмотря на стабильность? Как начать стараться, а не

Сайты Днепра
Чтобы всегда быть в курсе того, что происходит в мире и родном городе, нужно выбирать правильные ресурсы. Так, самые свежие, актуальные и правдивые новости из жизни города Днепра собраны на одном ресурсе

Сайты Харькова
Совершенство — это единственное в человеке, что не имеет предела. Как стать лучше самостоятельно и перестать бездействовать? Почему хочется расти, несмотря на стабильность? Как начать стараться, а не

Cherkaski.info
Выбор профессии, по сути, сводится к ответу на вопрос: «Как сделать счастливыми 1/3 суток моей жизни? ». Еще в XVI в. Френсис Бэкон говорил, что счастливы те, чья природа находится в согласии с их занятиями.