Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.
25.08.2017
В этой статье, я расскажу, сколько раз в неделю нужно тренироваться в тренажерном зале для сверхбыстрого роста мышц / похудения (сжигания лишнего жира) мужчинам и женщинам.
Новичок в тренажерном зале. С чего начать? Программы. Советы.
Надоели мне вопросы о том, как тренить: 3 раза в нед. или 4 или 5? Как лучше, РАССКАЖИ/ПОМОГИ…