!РАСТЯЖКИ! Причины появления. Как их УБРАТЬ?
01.09.2017
Здравствуйте девчёнки!
Если вы сейчас думаете попробовать или не попробовать эту тренировку или вообще занятия с Джил, я скажу Вам однозначно ПРОБОВАТЬ!
Это именно те тренировки, после который вы захотите еще и еще!
И на конец-то себя полюбите!
Самое главное не лениться!
А после 7-10 дней тренировок ,занятия войдут уже в привычку, и вы будете горды собой, вы сможете!
Расскажу о себе, и по чему я пришла именно к этим тренировкам:
Как удалить растяжки на теле
Еще со школьной скамьи, я занималась в тренажерном зале, и за своей не опытности и глупости я накачала из себя терминатора
Этого я не замечала, мне казалось что я красива, пока не наступило лето и попав на пляж мне мой молодой человек сказал об этом милая ну ты перекачалась, стала уже как терминатор!
Тогда я прислушалась к нему, и оглядев детально себя в зеркале понялала что раньше у меня были стройные ножки, сейчас перекач, особенно в ляшках, на руках были банки
Я занималась в зале старательно, выполняла все что мне говорил тренер, не думая о последствиях....а он приговаривал пойдешь представлять свой город.
наше подрастающее покаление!
Но вовремя я очнулась ( в этой тренажерке занимались только свои, те кто в основном готовился на соревнования, не знаю как тогда меня туда занесло, ведь на то время там не было ни одного любителя)Одни фанатики! Желая им подражать я и сама не заметила как стала фанатом!
Не желая смеряться со своим перекаченным телом, я бросила эти походы в зал!
По прошествию времени, я поняла что кожа моя стала обвисать! Толстеть и появлялись растяжки! Нужно было что то делать с собой, ведь поправляться я стала не на шутку.
И приняла решения пойти на аэробику, но результата желаемого я не добилась, к тому же тренировки были очень нудными, одни и те же движения, за 5 месяцев на которых меня хватило я особо не похудела, мне было очень нудно и я опять вернулась в тренажерный зал, но уже пошла в другой, обратилась к молоденькому тренеру объяснила ему в этот раз что я хочу слепить из себя
В итоге я получила травму плеча и лопатки из- за не внимательности и не опытности молодого но красивого тренера
Боль прошла недели через 2 примерно, точно уже и не припомню, мазала согревающими мазями, к врачу не ходила по совету все того же тренера
говорит растяжение, помажь "капсикамом" (согревающая мазь) все пройдет.
Но нет! Его совет мне потом боком вышел!!!
В предверии лета, я решила более подробно рассмотреть все зоны своего тела,полюбоваться, и решить над чем нужно еще поработать для достижения желаемого результата,на что стоит делать акцент на тренировках.
И о Боже!!!!!!
Раньше я этого как то не замечала, мои плечи, они разные!!!!!!!
Одно больше другова, одно более рельефней (прокаченней) другова,одно высше другова!
И тут я сразу поняла в чем дело! Что все из-за ранее травмированного плеча,и из-за не обращения своевременно к врачу.
За мои же не малые деньги,которые я платила за посещение суперсовременного тренажерного зала, за услуги тренера,меня же сделали ( не понятно кого))
Пошла к врачу который объяснил мне более подробно, что случилось с моими плечами ,ещё в добавок пострадал и позвоночник из-за несвоевременного лечения.
На этом и закончились мои тренировки в тренажерном зале, которые сделали из моего тела не понятно что. А после полтора года восстановления : массажи, реабилитация ,плавание и другое .И благо что все закончилось выздоровлением, благодаря моей упорности и хорошем специалистам ,массажистам.
Но после лечения я встала прибавлять в весе ,плюс 10 kg ,появились растяжки, кожа весела, целлюлит, моя самооценка падала, я не узнавала себя, муж стал заглядываться на других,а как это не приятно!!!
Я стала жирной ,что стало толчком к действиям ,но в зал уже не вернусь наученная горе опытом.
Начала искать тренировки в интернете ,перепробовала множество ,но все они для меня были нудными или не было в водных тренировок, что сложно было уже потерявший форму девушке, сразу делать трудные упражнения . На долго меня не хватило ,тренировки как правило были скучными ,без азарта, однообразные .
В поисках своего идеального тренера я попала на Джиллиан ,по началу не возлагала на нее особых надежд ,но результат не заставил себя долго ждать ,мое тело за короткий срок преобразилось ,приобрело такие формы которых я добивалась много лет ,и о чудо, СВЕРШИЛОСЬ!!!
Что мне дают тренировки с Джилл :
1) я добилась желаемого результ без без ущерба для здоровья!!!
2)отличное настроение ,всегда занимаюсь с огромным удовольствием;
3)укрепила иммунитет благодаря спорту и правильно подобранным упражнениям;
4)уверенность в себе ,в своих силах;
5)ушел целлюлит;
6)подтянулась все тело;
7)я стала любить себя! Дарить свою любовь и хорошее настроение окружающим меня людям ,светиться изнутри радостью .Ведь когда ты себе не нравишься, ходишь хмурая, ворчишь на всех, злая на весь мир, мало кому понравится это ,и окружающие начинают меньше общаться с тобой ,чтобы не заряжаться негативом!
8)Я горжусь собой;
9)муж стал бояться меня потерять, и теперь ни смотрит на других, гордится мною, моей фигурой и упорностью!
10)приобрела выносливость;
11)я стала сильной, тренировки меня вдохновляют двигаться вперед;
12) тело не перекачивает как у терминатора:) ;
13)тренировки разнообразны ,есть схемы расписаные на месяц , 3 и т.д. с подробным описанием. С таким разнообразием мне не приходится скучать;
14)все тренировки выполняю на одном дыхании;
15)есть тренировки для начинающих ,для среднего уровня и продвинутых;
16)экономия денег на походы в тренажерные залы ,экономия времени;
17)Комфорт ,лично мне очень комфортно заниматься дома, не нужно куда то тащиться в снег и дождь.Ждать пока высвободиться какой либо тренажер ,который нужен тебе именно сейчас;
18)я могу позволить себе кушать вкусняшки, и не поправляюсь.
19)Эти тренировки, хорошая разрядка.Если у меня плохое настроение,я включаю тренировку и через 15 минут, плохого настроения как не бывало,благодаря выроботке эндорфинов ,гормонов удовольствия.
Теперь мои любимые тренировки всегда со мной ,благодаря телефону ,и даже когда я еду отдыхать ,везде они со мной! Ведь у Джиллиан есть тренировки которые не требуют гантелей и другого оборудования ,такие как сожги жир ,ускорь метаболизм.
А тренировка "нет проблемным зонам" моя самая любимая, у меня пролетает как 5 минут ,грамотно подобраная программа ,супер результат! Я подсадила на эти тренировки немало девчонок и внимание! женщин, и даже моя свекровь ,с огромным удовольствием прыгает вместе со мной ,которая уже на пенсии,ей 57 лет.