Кленовая диета Николь Шерзингер. Рацион питания. Советы певицы
01.09.2018
Поп/R&B-певица, фотомодель, актриса, продюсер, танцовщица, автор песен и просто красавица Николь Шерзингер для многих поклонников является эталоном красоты. Солистка The Pussycat Dolls может похвастаться действительно точеной фигурой. Взять только ее свежие фото в купальнике, размещенные в Инстаграме.
Певица демонстрирует идеальный пресс. А ведь загорелой красотке исполнилось 37 лет! Восторгам подписчиков голливудской дивы нет предела, о чем и говорят комментарии фанатов.
Для поддержания безупречной формы обворожительная диета не использует диеты
Темнокожая звезда придерживается принципов здорового питания и прямо заявляет, что не верит в диеты. Секрет ее стройности – активный образ жизни, любовь к танцам и занятия спортом. Она любит кататься на роликах и велосипеде, к примеру. Немалые нагрузки дают и концерты, сумасшедший гастрольный график. Николь теряет за турне до пяти килограммов. В графике Николь Шерзингер – обязательные пробежки дважды в неделю, посещение спортзала. Красавица сочетает кардио-нагрузки с сетами из различных упражнений, выполняемых с отягощениями. При этом она работает над всем телом, а не зацикливается на одном лишь животе или бедрах. Всегда советует певица проводить много времени на свежем воздухе и правильно ухаживать за кожей.Николь призывает не лишать себя вкусностей – время от времени можно даже позволять себе вредности. Ведь жить нужно в удовольствие, не забывая об умеренности.
По словам голливудской дивы, одним из самых любимых блюд для нее является курица с рисово-грибным гарниром, луком и бамбуковыми отростками, приправленная азиатским устричным соусом.
Шерзингер обязательно старается завтракать, даже если торопится, перед выходом из дома она съедает хлопья с молоком. А вот алкоголь Николь призывает исключить из рациона. Можно лишь изредка позволять себе бокал вина за обедом.
Основой же рациона являются овощи и фрукты, нежирное мясо, молочные продукты, рыба, орехи и рис. В качестве перекусов девушка берет бананы и помидоры черри.
Певица причисляет себя к категории сладкоежек. И чтобы неустанно подтверждать статус одной из самых красивых знаменитостей Америки, Николь Шерзингер использует особую кленовую диету. Это скорее экстренный способ приведения себя в форму перед важным событием, съемками клипа.
Суть кленовой диеты заключается в употреблении в больших количествах напитка на основе кленового сиропа и чистой воды. Для похудения желательно придерживаться строго рациона несколько дней. Напиток обладает очищающим эффектом, он эффективно снижает чувство голода.
Рецепт кленового напитка:
растворить в стакане чистой воды 2 ч. л. сиропа; добавить к жидкости 2 ч. л. сока лимона и шепотку перца.Кленовый напиток обладает тонизирующим действием. Также этот чудо-продукт помогает вывести шлаки и токсины, улучшить кровообращение.
Полюбоваться точеной фигурой Николь можно в одном из ее клипов: