Танец живота: «растрясаем» целлюлит
02.09.2018
Целлюлит – пожалуй, первый враг прекрасной половины человечества. И надо же ему располагаться в самых красивых местах. Ягодицы должны быть предметом женской гордости, но этот ненавистный целлюлит все портит. Для кого же тогда все эти красивые купальники-бикини?
Ведь есть же красотки, которые щеголяют в коротких джинсовых шортиках, и никакого намека на целлюлит у них нет. Однако, не будем им завидовать, а постараемся приложить максимальные усилия, дабы встать в ряды тех счастливиц, которые могут гордиться своей пятой точкой.
🆒🆒🆒 ГОТОВИМ ТЕЛО К ЛЕТУ. My fitness time!!! 🆒🆒🆒
Говорят, чтобы победить врага, нужно знать его в лицо. Можно, конечно, углубиться в тщательное изучение: что такое целлюлит и каковы причины его появления, но - не в этот раз и не в этой статье.
Оказывается, борьба с целлюлитом может быть приятной. Танцевать, грациозно двигаться и при этом хорошо выглядеть – ну что может быть лучше? На самом деле, целлюлит можно «растрясти». Сейчас в фитнес-центрах очень популярны различные восточные танцы. Освоив танец живота даже на уровне новичка, вы сделаете шаг навстречу упругой коже.
Движение, называемое в восточных танцах «тряска» , способствует небольшому похудению и избавляет от целлюлита. Только тряска должна быть регулярной, а не раз в неделю. Поставьте себе цель трясти попой каждый день по пять минут. Как делается ягодичная тряска? Проще простого:
ступни вместе или на ширине плеч, стоять можно на всей ступне или на полупальцах; колени "мягкие", то есть слегка согнуты; верхняя часть тела неподвижна; расслабив ягодицы, поочередно поднимайте вверх сначала одно бедро, затем другое. Все это делается, конечно же, в очень быстром темпе.Трясите на здоровье и будьте красивыми!
По материалам newfigure.ru Понравилась статья? Тогда поделитесь с подругами в Одноклассниках, Твиттере, Моём Мире, Фейсбуке и ВКонтакте! И на всякий случай добавьте страницу в закладки, чтобы потом долго не искать! Посмотрите, какие еще средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике « Антицеллюлитный фитнес »