Новости спорта
  • Мышцы
  • Здоровье
  • Ноги
  • Спина
  • Тренажерный зал
  • Упражнения
  • Новости

Главная › Новости

Почему болит спина (в пояснице)

Опубликовано: 08.09.2017

видео Почему болит спина (в пояснице)

Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Данная боль – естественная плата человека за прямохождение, так как наибольшая нагрузка выпадает в позвоночнике на поясничный отдел.



Гиподинамия, неправильное питание, излишний вес, стрессы тоже способствуют ухудшению состояния позвоночника.

Боли в пояснице (люмбалгия) стали уже привычным явлением для многих людей. Чаще всего в практике врачей встречаются поясничные боли, отдающие в ногу.

Боль может быть внезапной и кратковременной, может исчезнуть после 2-3 месяцев терапии. Небольшая часть пациентов длительно страдает из-за такой боли.


Диагностика боли в спине, крестце, копчике. Нижняя часть спины.

Боль в пояснице бывает разнохарактерной. Она может возникнуть после сидения в одном положении или после сна. Может носить стреляющий или ноющий характер. Могут быть боли из-за защемления нервных корешков. Из-за защемления собственные нервы позвоночника раздражены, на связках, мышцах в месте иннервации нерва появляется отек. Если есть внутренние заболевания, то боль может отдавать в поясницу.

Наиболее часто встречающиеся синдромы поясничной боли – люмбалгия и ишиас.

Симптомы, в зависимости от причин боли, делятся на несколько видов:

• если есть растяжение, то боль носит спазматический характер, она ограничивает движения мышц в районе поясницы;

• боль может переходить на заднюю часть ног и ягодицы;

• трудности при поворотах и наклонах корпуса;

• при повреждении нервных корешков боль постепенно переходит с поясницы на ноги.

Сопутствующие симптомы:

• кашель, чихание;

• чувство онемения во время глубокого вдоха, особенно, если человек долго просиживает в одинаковой позе;

• симптоматика наращивается постепенно. Иногда боль не затихает длительное время;

• если причина боли – развитие заболевания (остеохондроз, радикулит), то симптомы нарастают постепенно.

Как же все-таки растут мышцы ?
В этом выпуске я не буду очень глубоко погружаться в спортивную физиологию, так как это очень обширная тема требующая серии статей. Скажу лишь самое главное. Суть заключается в том, что наш организм не

Занимайтесь йогой йога меняет жизнь позы йоги полезные знания о йоге упражнения по йоге
Благодаря регулярным занятиям йогой, вы будете двигаться и дышать свободнее, станете более приспособленными к стрессам.  Йога поможет вам противостоять хронической усталости и депрессии. Независимо от