Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев.
Опубликовано: 17.08.2017
Вся моя жизнь была связана со спортом в том или ином его проявлении. В основном, это были игровые виды. Затянуло сильно и на всю жизнь. К «железякам» я относилась очень и очень скептически. Не хотела выглядеть «как мужик» – ведь именно такое понимание у меня и было в то время.
Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев.
И тут возникает логичный вопрос – как же я туда попала? Меня практически взяли за руку и насильно туда затащили. Пришло время первой тренировки! Ну ладно, думаю, я же спортсменка, стаж тренировок просто огромен. Каково же было мое удивление, когда на следующий день мне было просто тяжело встать с кровати. Но мы ведь не лыком шиты, сдаваться никто не собирается. И так с каждой тренировкой зал затягивал меня все больше и больше. И, как видите, «перекаченным мужиком» я так и не стала.
Влад, 15 лет. Мезоморф. Тренировка в тренажерном зале
Необходимо расширить рамки стереотипов относительно тренировок с железом. Начать следует с выбора зала и персонального тренера, если вы действительно хотите добиться результата. Если зал выбрать это достаточно просто — можно посмотреть фотографии в интернете, прийти на экскурсию в отдел продаж, уточнить у знакомых, то выбор персонального тренера более сложная задача. Тем более, что сейчас каждый третий позиционирует себя как инструктор.
Покупая для себя или для своей супруги в подарок айфон, следует обязательно приобрести ещё и держатель для него. Ведь подставка Никогда не утихнут споры между любителям техники Canon и Nikon. Очень сложно сказать, кто из них прав, а кто нет, потому что различные фотоаппараты отличаются по цене, по функционалу, по цене комплектующих,
Благодаря регулярным занятиям йогой, вы будете двигаться и дышать свободнее, станете более приспособленными к стрессам. Йога поможет вам противостоять хронической усталости и депрессии. Независимо от
В этом выпуске я не буду очень глубоко погружаться в спортивную физиологию, так как это очень обширная тема требующая серии статей. Скажу лишь самое главное. Суть заключается в том, что наш организм не
Остановка развития какой-либо мышечной группы в бодибилдинге называется застоем. Это нормальное состояние организма, которое возникает вследствие адаптации к выбранным упражнениям (не следует путать его