После тренировки болят мышцы: почему и что делать
Опубликовано: 20.08.2017
Болезненные ощущения в области мышц живота могут вызываться разными причинами – травмами, чрезмерными нагрузками, в том числе в результате занятий спортом, или во время беременности. Чтобы определиться с возможной причиной болей в мышцах живота, разберём конкретнее наиболее распространённые случаи.
Часто беременные мамочки во втором триместре беременности отмечают у себя неприятные болевые ощущения в области мышц живота. Причиной таких болей является растяжение мышц в результате увеличения размеров матки и, соответственно, размеров живота. Это естественная реакция мускул на чрезмерное напряжение, и боли такого характера проходят сами. В случае же очень сильных болевых ощущений без врачебной консультации не обойтись.
БОЛЯТ ВСЕ МЫШЦЫ (Боли в мышцах.Разъяснения врача о мышечной боли и заболевании)
Болезненные ощущения в мышцах нижнего отдела пресса можно получить в результате интенсивной физической нагрузки во время занятий спортом. При чём, такие боли, называемые крепатурой, не являются уделом только новичков, вливающихся в стройные ряды спортсменов. С таким явлением сталкиваются и люди, занимающиеся спортом профессионально, в результате чрезмерных нагрузок или после длительного перерыва в занятиях. Также боль в области нижнего пресса может элементарно возникнуть из-за смены упражнения или количества подходов, то есть в результате изменения интенсивности и зоны воздействия.
Боль после тренировок и как с ней справиться?
Это может быть последствием резкого подъёма тяжёлого предмета или переноса тяжестей в быту или на работе.
Также болевые ощущения в области косых мышц живота могут возникать у беременных на поздних сроках из-за значительного увеличения живота.
Покупая для себя или для своей супруги в подарок айфон, следует обязательно приобрести ещё и держатель для него. Ведь подставка Никогда не утихнут споры между любителям техники Canon и Nikon. Очень сложно сказать, кто из них прав, а кто нет, потому что различные фотоаппараты отличаются по цене, по функционалу, по цене комплектующих,
Благодаря регулярным занятиям йогой, вы будете двигаться и дышать свободнее, станете более приспособленными к стрессам. Йога поможет вам противостоять хронической усталости и депрессии. Независимо от
В этом выпуске я не буду очень глубоко погружаться в спортивную физиологию, так как это очень обширная тема требующая серии статей. Скажу лишь самое главное. Суть заключается в том, что наш организм не
Остановка развития какой-либо мышечной группы в бодибилдинге называется застоем. Это нормальное состояние организма, которое возникает вследствие адаптации к выбранным упражнениям (не следует путать его
Выпускаемый купить снегоболотоход Тром 8 после апгрейда подвески и смены колес наконец выбрался на снежное поле без гусянок. Вспоминаем как передвигался раньше вездеход по глубокому снегу без гусянок,
Ищите где купить danner? Наш интернет-магазин более 10 лет и реализует обувь фирмы Даннер. Многие считают что эта обувь резиновая. Но это не так. Она производится из специального полимера, свойства
Вы хотите кататься на квадроцикле, развивать огромные скорости, выделывать хитрые пируэты и при этом оставаться безопасности? Тогда вам обязательно нужна одежда для квадроцикла. Она позволит вам получать
Бонданы является одним из самых востребованных и популярных головных уборов в мире. Она уже давно не считается атрибутом редких модников, и их можно увидеть на головах обычных граждан. Это уже давно
Во всем мире квадроциклы весьма распространены и очень популярны. А для нашей страны, с ее огромными просторами и постоянным бездорожьем такие транспортные средства, вообще, имеют решающее значение. Конечно,