Болят суставы рук и ног! Что делать? Безопасность тренировок, основы здоровья
31.08.2017
Хруст или щелчки в суставах встречаются у людей любого возраста. Причем, это явление не всегда свидетельствует о том, что здоровье опорно-двигательной системы страдает. Чаще всего «щелкают» суставы у гипермобильных людей – спортсменов, танцовщиков, а также, у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Таким образом, мы понимаем, что причины данного состояния – различны.
Болят суставы рук и ног! Что делать? Безопасность тренировок, основы здоровья
Сначала стоит ответить на вопрос: как, собственно, появляется звук? – Это результат того, что какие-то части сустава соударяются, расходятся, а потом соединяются, «встают на место». В норме при движении ничего такого происходить не должно: двигающиеся относительно друг друга части сустава должны «скользить» беспрепятственно. Для этого в органе есть и смазывающая хрящи синовиальная жидкость.
Болят связки и суставы, что можно сделать.
Но есть такие состояния, которые еще не являются болезнью. Правильнее будет назвать их особенностью строения суставов. Это слабость связочного аппарата (у детей, молодых женщин, астеничных людей) или растяжение его при высокой двигательной нагрузке (у танцоров, спортсменов, активных детей). В этом случае связки не всегда удерживают подвижные части сустава в правильном положении, они могут раздвигаться дальше, чем нужно, а потом «вставать на место» - при этом происходит «щелчок».
В этой ситуации обязательно нужно своевременно начать лечение – самопроизвольно такие заболевания не проходят.
Могут быть результатом перемещения связок, мышц, «задевающих» за выступающие части кости при движении. При повышенных нагрузках (частых движениях с большой амплитудой) постоянное трение мышц и связок о кость может приводить к микротравмам, воспалениям – тогда к хрусту присоединяется боль. Иногда пациент жалуется, что нога как бы слабеет. Буквально, иногда приходится приподнимать ее руками, чтобы сесть на высокую поверхность.
Кроме того, щелчки могут иметь причину и внутри сустава и быть одним из симптомов, например, остеоартроза, травмы и так далее. При этом обязательно будут ощущаться и боли, сокращение амплитуды движений, которые и заставят больного обратиться к врачу.
Для объяснения некоторых случаев безболезненного хруста у молодых людей (и детей) можно сослаться на слабый связочный аппарат. Подробнее мы описали механизм таких щелчков выше.