Болят суставы рук и ног! Что делать? Безопасность тренировок, основы здоровья
09.09.2017
В современном мире с его полнотой отсутствия движения, сидячей работы, либо наоборот, работой на ногах с многочасовым отсутствием смены позы, достаточно часто возникает странная особенность в работе суставов: они начинают щелкать или издавать треск. С такими особенностями сталкиваются многие люди, часть из которых полностью уверены в том, что это нормально. Они так считают до того момента, как щелчки или треск не начинает сопровождаться болезненными ощущениями или щелчки не становятся слышны окружающим. Стоит подробнее разобраться в вопросе.
Сустав представляет собой достаточно сложный кинематико-динамический агрегат, который в норме работает таким образом, что мы не замечаем всех тех сложных процессов, которые при этом происходят. Существуют различные классификации суставов, что не так принципиально для нас, поскольку каждый сустав обладает общими особенностями. Это наличие взаимодействующих поверхностей, материала хрящевой природы, сумки, которая окружает сустав, внутрисуставной жидкости и связок, которые покрывают сустав снаружи. Каждый из этих элементов в отдельности или вместе могут при движении рождать треск или хруст.
Тренировка при травме плеча: упражнения для восстановления
Стоит оговориться, что хруст или треск в суставе не всегда говорит о наличии заболевания. Достаточно часто щелчки могут быть вызваны врождённым аномальным строением сустава. Или же, например, когда у ребенка хрустят суставы, может говорить о проявлении детской гипермобильности суставов.
Как укрепить плечевые суставы