Фармакологические средства профилактики переутомления
23.09.2017
Для поддержания работоспособности спортсменов, ускорения процессоввосстановления после больших нагрузок, при остром и хроническомутомлении, переутомлении, болезненном состоянии...
Для поддержания работоспособности спортсменов, ускоренияпроцессов восстановления после больших нагрузок, при остром ихроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии всовременном спорте применяются различные фармакологические средства.Особое внимание уделяется фармакологическим препаратам растительногопроисхождения. В каждом конкретном случае врач и тренер решают вопрособ использовании тех или иных восстанавливающих средств.
Витамины.
Среди фармакологических средств восстановления спортивнойработоспособности и профилактики переутомления особое место занимаютвитамины. Недостаток их в организме приводит к снижениюработоспособности, утомлению и различным болезненным состояниям (табл.9).
Таблица 9. Суточная потребность в витаминах для спортсменов (в мг)
Витамины |
Нагрузки |
|
Скоростно-силовые |
На выносливость |
|
А |
3,0 |
3,0 |
D |
0,0125 |
0,0125 |
Е |
3,0 |
6,0 |
В1 |
5,0 |
10,0 |
В2 |
2,5 |
5,0 |
В6 |
25,0 |
2,5 |
РР (никотинамид) |
25,0 |
25,0 |
Фолиевая кислота |
4,0 |
4,0 |
Пантотеновая кислота |
1,0 |
1,0 |
В12 |
0,01 |
0,05 |
В15 rss
|