Home › News

Фил Хит. Тренировочная система ФСТ_7 - Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Программы тренировок, Спортивное питание

08.10.2017

ФИЛ ХИТ - МИСТЕР ОЛИМПИЯ-2017!

Как такое возможно, если 6 лет назад ему предрекали место вечного аутсайдера в профессиональном дивизионе? Дело в том, что Хит лишен от природы главного - спины. Как он сумел обойти гигантов вроде Катлера или Мартинеса, у которых спина, наоборот, является генетическим козырем? Кстати, Фил Хит вызвал к себе интерес только поначалу, во время своего профессионального дебюта в 2006 году. Тогда слабую спину ему простили, как новичку. Однако шли годы, он выходил на подиумы других турниров, и все поняли: спина у Хита попросту не растет. И тогда фанаты поставили на нем крест. Третье место на "Олимпии" 2008 года было объявлено в кулуарах его высшим достижением, тем более, что годом спустя он и вовсе скатился на "Олимпии" на 5 место...

"Когда я выиграл в 2011 году. - го­ворит Фил Хит. - многие из тех. кто не в теме, попросту не поняли, что прои­зошло. Ну а я одержал самую фанта­стическую победу на свете, на какую никто до меня даже не посягал! Я сделал "слабую"' область своей муску­латуры, спину, не только своей самой сильной стороной, но даже более сильной, чем спины моих именитых противников! К тому же за кратчай­ший срок! Кто бы пару лет назад по­верил, что я оставлю позади Уоррена или Мартинеса?.."

Джей Катлер оказался заочным союзником Рамбода. Он тоже считает, что главное условие мышечного роста - это высокий объем тренировочной работы , а вовсе не запредельная величина рабочего веса. Многократными повторами культурист растягивает внешние оболочки мышечных волокон, только и всего. Другое дело, что эти оболочки эластичны. После тренировки они сжимаются и выдавливает из волокон лишнюю кровь, возвращая мышце прежнюю размерность.