Athletic Stretch
19.10.2017
Содержание курса
Гибкий пульс сильного города.
Трехсторонняя современная функциональная тренировка для широкого спектра клиентов. Не похожа на традиционные йога-классы. Три грани функционального тренинга, с ярким акцентом на гибкость тела.
Это современный класс, который показывает клиенту, что стрейчинг может быть активным и интересным. Развивая гибкость, можно расставить два дополнительных акцента на силу и координацию движений. Что также является для многих клиентов, значимыми факторами в оценке развитии собственного тела.
Формат урока составлен так, что в течении всего часа происходит постоянное движение тела. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где как результат клиенты получают красивое тело с прекрасной гибкостью. Данный формат класса не позволит скучать Вашим клиентам на уроке. Каждый найдет в нем свое! По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.
Продолжительность курса 2 дня.
| Теоретические основы гибкости тела. Влияние стрейчинга на сухожилия и связки. Классификация различных типов стрейчинга. Запись двух готовых шаблонов для урока. Музыкальное сопровождение в стрейчинге. Анатомия упражнений. Разбор упражнений, и применение для разных категорий клиентов. | Отработка шаблонов урока. Отработка упражнений. Разбор опасных и запрещенных упражнений. Работа с музыкой. | Презентация классов для начинающих и продвинутых клиентов. Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение шаблонных ошибок. | Практическое тестирования самостоятельного разучивания и отработки класса Athletic Stretch |