Athletic Stretch
Опубликовано: 19.10.2017
Содержание курса
Гибкий пульс сильного города.
Трехсторонняя современная функциональная тренировка для широкого спектра клиентов. Не похожа на традиционные йога-классы. Три грани функционального тренинга, с ярким акцентом на гибкость тела.
Это современный класс, который показывает клиенту, что стрейчинг может быть активным и интересным. Развивая гибкость, можно расставить два дополнительных акцента на силу и координацию движений. Что также является для многих клиентов, значимыми факторами в оценке развитии собственного тела.
Формат урока составлен так, что в течении всего часа происходит постоянное движение тела. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где как результат клиенты получают красивое тело с прекрасной гибкостью. Данный формат класса не позволит скучать Вашим клиентам на уроке. Каждый найдет в нем свое! По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.
Продолжительность курса 2 дня.
| Теоретические основы гибкости тела. Влияние стрейчинга на сухожилия и связки. Классификация различных типов стрейчинга. Запись двух готовых шаблонов для урока. Музыкальное сопровождение в стрейчинге. Анатомия упражнений. Разбор упражнений, и применение для разных категорий клиентов. | Отработка шаблонов урока. Отработка упражнений. Разбор опасных и запрещенных упражнений. Работа с музыкой. | Презентация классов для начинающих и продвинутых клиентов. Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение шаблонных ошибок. | Практическое тестирования самостоятельного разучивания и отработки класса Athletic Stretch |
Покупая для себя или для своей супруги в подарок айфон, следует обязательно приобрести ещё и держатель для него. Ведь подставка Никогда не утихнут споры между любителям техники Canon и Nikon. Очень сложно сказать, кто из них прав, а кто нет, потому что различные фотоаппараты отличаются по цене, по функционалу, по цене комплектующих,
Рыбаки сегодня уже не ходят под парусами и, тем более, не напрягают себя работой на веслах. Научно-технический прогресс упростил промысел рыбаков, сделал его комфортным и приятным. В наше время несложно
Сегодня рыбак уже не тот, что в прежние времена. Ему нужен комфорт и гарантированная безопасность во время промысла. Поэтому все больше рыбаков сегодня хотят купить лодку пвх аква. Сделать это можно
Еще несколько десятков лет назад лодочные прогулки не вызывали у людей слишком много энтузиазма. Они были связаны с необходимостью долго и изнурительно грести веслами, испытывая волю
Благодаря регулярным занятиям йогой, вы будете двигаться и дышать свободнее, станете более приспособленными к стрессам. Йога поможет вам противостоять хронической усталости и депрессии. Независимо от
В этом выпуске я не буду очень глубоко погружаться в спортивную физиологию, так как это очень обширная тема требующая серии статей. Скажу лишь самое главное. Суть заключается в том, что наш организм не
Остановка развития какой-либо мышечной группы в бодибилдинге называется застоем. Это нормальное состояние организма, которое возникает вследствие адаптации к выбранным упражнениям (не следует путать его
Выпускаемый купить снегоболотоход Тром 8 после апгрейда подвески и смены колес наконец выбрался на снежное поле без гусянок. Вспоминаем как передвигался раньше вездеход по глубокому снегу без гусянок,
Ищите где купить danner? Наш интернет-магазин более 10 лет и реализует обувь фирмы Даннер. Многие считают что эта обувь резиновая. Но это не так. Она производится из специального полимера, свойства