Упражнения против сколиоза: ассиметричные, симметричные и корригирующие
Опубликовано: 25.10.2017
Упражнения против сколиоза позволяют исправить боковую деформацию позвоночного столба. Существует несколько профессиональных комплексов, позволяющих предотвратить прогрессирование болезни и уменьшить величину сколиотической дуги. Ниже в статье приведена гимнастика О. С. Петрова, применяемая в крупных реабилитационных центрах России у пациентов с искривлениями позвоночного столба.
ИЗЛЕЧИВАЕМ S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ (правостороннем грудном левостороннем поясничном) ПРОФЕССИОНАЛЬНО
Тактика и подходы к выполнению
Для лечения фронтального смещения оси позвоночника существуют симметричные и ассиметричные упражнения. Первые включаются в состав базовой гимнастики Петрова, которую человек выполняет самостоятельно в домашних условиях.
Упражнения для детей при сколиозе
Ассиметричные виды подбираются врачами и инструкторами лечебной физкультуры в зависимости от особенностей патологии у человека.
Весь комплекс гимнастики при искривлениях позвоночника можно разделить на 2 вида в зависимости от назначения:
Корригирующий; Поддерживающий.При выборе упражнений следует учитывать также сопутствующую патологию. К примеру, при искривлении грудного отдела в фронтальной плоскости наблюдается увеличение частоты сокращений сердца (тахикардия), повышение давления, межреберная невралгия. В такой ситуации следует отказаться от ассиметричной тренировки верхней части спины, так как она повышает деформацию грудной клетки.
Методика Петрова
Начальные стадии бокового смещения позвоночника с углом кривизны не более 25 градусов успешно излечиваются ежедневной базовой тренировкой мышц спины по методике Петрова.
Приведем примерный комплекс упражнений:
Покупая для себя или для своей супруги в подарок айфон, следует обязательно приобрести ещё и держатель для него. Ведь подставка Никогда не утихнут споры между любителям техники Canon и Nikon. Очень сложно сказать, кто из них прав, а кто нет, потому что различные фотоаппараты отличаются по цене, по функционалу, по цене комплектующих,
Благодаря регулярным занятиям йогой, вы будете двигаться и дышать свободнее, станете более приспособленными к стрессам. Йога поможет вам противостоять хронической усталости и депрессии. Независимо от
В этом выпуске я не буду очень глубоко погружаться в спортивную физиологию, так как это очень обширная тема требующая серии статей. Скажу лишь самое главное. Суть заключается в том, что наш организм не
Айкидо отличается бросковой техникой, оно ориентировано исключительно на самозащиту, никаких атак. У них даже соревнования не проводятся, только семинары, в ходе которых мастера показывают специфические
Остановка развития какой-либо мышечной группы в бодибилдинге называется застоем. Это нормальное состояние организма, которое возникает вследствие адаптации к выбранным упражнениям (не следует путать его
Сборная Китая продолжает удерживать третье место в общекомандном зачете на проходящих в Рио-де-Жанейро Олимпийских играх. Так, на данный момент больше всего золотых медалей принесли Поднебесной тяжелоатлеты,
Определившись с причинами появления лишних килограммов, каждый выбирает программу похудения, и определяется с тем, какие делать упражнения для похудения, а какие нет, чтобы правильно заниматься в тренажерном
Человечество уже изобрело все возможные виды спорта. Этот вывод можно сделать из того, что ничего нового кардинального не появлялось, разве что менялись правила в существующих играх. Но из-за этого не
Вполне естественно и даже похвально, что наши современники хотят быть привлекательными внешне, физически крепкими и здоровыми. Сегодня в этом помогает спорт. Даже несмотря на сидячую работу и загруженность