Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS / Семинары, обучение фитнес инструкторов / Pilates Day 7
02.11.2017
Дорогие друзья!
Мы рады представить программу очередного Pilates day! В этот раз мы сделали упор не только на пилатес, но и на другие техники, позволяющие вам и вашим клиентам достичь поставленных целей! Вам будут предложены мастер-классы от лучших московских школ Pilates, классы-лекции с разбором упражнений и составлением программ уроков, воркшопы в формате «практика&теория».
MIOFF 2014 MOSCOW. SELEZNEVA ALEXANDRA _GIRLS ONLY
Postural FitНеобычный формат функционального тренинга который не оставляет равнодушными как участников класса, так и наблюдающих. Программа мягко и глубоко тренирует мышцы, увеличивает гибкость, выносливость и мобильность. |
Дмитрий Брагин |
LOW PRESSURE FITNESSLow Pressure Fitness – это комплекс дыхательных и постуральных упражнений, основанных на технике гипопрессивной (hypopressive) гимнастики. Эти упражнения задействуют большое количество мышц для поддержания их в тонусе. Они позволяют уменьшить внутрибрюшное давление, что эффективно не только для предупреждения различных типов патологий, но и для улучшения здоровья, спортивных результатов и в целом улучшения внешнего вида человека с эстетической точки зрения.Фитнес Экспресс Смоленск Метод hypopressive был разработан бельгийским врачом Марселем Кауфризом (Marsel Caufriez) в 80-х годах и в основном использовался для восстановления женщин после родов. М.Кауфриз заметил, что традиционные упражнения, которые обычно применяются после родов, не помогали, а часто ухудшали состояние мышц тазовой области, что приводило к недержанию мочи, пролапсам матки, прямой кишки и другим патологиям. Гипопрессивные упражнения применяются уже около 20 лет в лечебной физкультуре. Лишь в последние годы с некоторыми модификациями и усложнениями гипопрессивная гимнастика стала использоваться в фитнесе и в спорте. Компания Low Pressure Fitness взяла за основу технику гипопрессивных упражнений, структурировала все знания и умения для достижения лучших результатов. Основатели компании Piti Pinsach и Tamara Rial открыли международный институт «Гипопрессивы и Физиотерапии» в Испании. На данный момент компания Low Pressure Fitness представлена в 16 странах (включая Россию) и является единственной компанией, которая продолжает исследования и разработки по методике гипопрессивных упражнений. Гипопрессивная гимнастика имеет ряд преимуществ. В особенности стоит отметить: Быстрый и самый эффективный метод уменьшения объема талии за счет тонификации мышц брюшного пресса. Изменение двигательного стереотипа осанки как для предотвращения болей в спине, так и для улучшения осанки с эстетической точки зрения. Улучшение показателей крови, дыхания и регуляция давления человека для повышения спортивных результатов. Профилактика и лечение проблем тазового дна (недержание мочи, опущение органов малого таза и других дисфункций), восстановление после родов. Улучшение сексуальной функции. Речь идет о новой революционной методике, которая принципиально отличается от обычных упражнений. Занимаясь упражнениями Low Pressure Fitness, вы улучшите свое здоровье и физическое состояние. |
Вадим Мишин Юлия Крыжановская |
Кинезиотейпирование - помощь в коррекции.Kinesio - движение, tape - лента. Другими словами - лента помогающее улучшить движение. Методика применяется при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, висцеральных, неврологических и микроциркуляторных изменениях. Разнообразие аппликаций позволяет решить любую поставленную задачу в коррекции тела. |
Смоленцева Екатерина |
Pilates IntermediateКласс состоящий из упражнений уровня Intermediate без использования оборудования rss
|