Главная » Новости

5 опасных видов спорта для ребенка в любом возрасте

Опубликовано: 02.11.2017

Как крутить сальто?

Спорт сегодня в приоритете у родителей. Многие секции, идя им навстречу, принимают в ряды "будущих олимпийских чемпионов" деток с 3-4 лет. Увы, практически любой вид спорта чреват травмами, которые могут негативно сказаться на здоровье ребенка в будущем. Какие из них самые травматичные, а куда можно идти заниматься без опаски?

1. Гимнастика

Оба вида гимнастики – спортивная и художественная – несмотря на кажущуюся легкость и воздушность, приносят спортсменам не только гибкость и радость побед, но и многочисленные травмы. Здесь можно удариться копчиком и затылком, а также повредить шею, ноги, руки и спину. Одни из самых частых гостей докторов сегодня – это спортсмены, занимавшиеся или занимающиеся художественной гимнастикой.

2. Фигурное катание

В фигурном катании также чаще всего страдают копчик и затылок. Травмы затылка могут повлечь за собой снижение зрения, головные боли, астму травматического генеза, неврозы, депрессии и многое другое. Копчиковые травмы становятся причиной опущения внутренних органов, что часто приводит к геморрою, варикозному расширению вен и серьезным проблемам при вынашивании беременности и родах у девочек. Минимизировать риски можно, используя защиту для копчика – специальные шорты со вшитыми мягкими вставками.

Лучшей защитой от травм являются правильная техника выполнения упражнений, осторожность и помощь хорошего тренера. Но если ребенок все же получил травму, в течение 10 дней обязательно нужно посетить специалиста (в идеале – остеопата).

3. Горнолыжный спорт

Достаточно неплохой вариант для ребенка. На горные лыжи можно вставать с раннего возраста, в зависимости от рекомендаций инструктора. Для сноуборда есть ограничение – не ранее 10-12 лет (из-за постоянных разворотов в одну сторону может возникнуть искривление позвоночника). Для профилактики травм обязательно наличие снаряжения (шлема, перчаток), а для катания на доске желательно использовать специальные шорты для защиты копчика. Кроме того, ребенка, посещающего занятия по горным лыжам или сноуборду, нужно постоянно согревать после тренировки и периодически делать массаж, чтобы снимать напряжение с ног.