Архив за Май, 2015
Ставим удар в футболе, алгоритм тренировок, учимся забивать голы
Футбол – игра многогранная. А удары по мячу вообще можно выделить как отдельное искусство. Те, кто играет, знают, как это непросто сделать сильный и точный удар во время игры. А ведь удар по воротам логическое завершение атаки, и именно от умения бьющего зависит, окажется мяч в воротах или нет. Поэтому тренировка ударов – важнейшее упражнение […]
Силовые тренировки. Как их сделать эффективными
Идеальная фигура практически невозможна без силовых упражнений. Однако некоторые девушки годами не меняют тренировочный план. Занятия проходят по одному и тому же сценарию: работа на тренажере подкачать пресс, ноги, грудь и спину, растянуть мышцы и на этом всё. Внесите в свои тренировки новые методы. Попробуйте технику простейших упражнений с бодибаром.
Чимган: едем кататься на лыжах
Горный поселок Чимган находится в полутора часах езды от Ташкента. С востока от города растянулись горы, являющиеся отрогами Западного Тянь-Шаня, высота которых превышает три километра над уровнем моря. На их вершинах снег не тает даже летом.
Причины, по которым мы не бросаем занятия спортом
Успех спортивных достижений зависит от регулярности и систематичности занятий. Не всегда у нас хватает времени, силы воли или денег для продолжения тренировок. Отговорок может быть очень много: находящийся далеко от дома спортивный клуб, не нравится тренер, плохое самочувствие, недостаточная мотивация и многое другое.
Охота на гусей во время перелётов
Охота во время перелётов, считается любимым методом охоты на гусей опытнейшими охотниками, которые, в отсутствии каких либо проблем, поражают передвигающуюся мишень, и знают по какому маршруту, как правило, передвигаются эти птицы. В предоставленном случае, будет лучше всего разместиться на высоте, потому, что гуси пролетают над крутыми возвышенностями и буграми очень низко, Что способствует попаданию по […]