Archive for the ‘ЗОЖ’ category
Бег на улице или беговая дорожка дома: что лучше?
Существует немало способов похудения. И если вы решили подтянуть свое тело при помощи бега, для начала ознакомьтесь с рекомендациями и противопоказаниями, чтобы не нанести вред своему здоровью. Высокий расход калорий во время бега связан с работой десятков мышц тела, требующих энергии. За полчаса бега организм потребляет больше калорий, чем за три часа, проведенных в покое. […]
Прочь тоска — под ногами доска
Сноубординг – это один из опасных видов спорта, смысл которого заключается в катании со снежных склонов на специальном спортивном снаряде – сноуборде. Этот спорт считается Олимпийским видом спорта с 1998 года.
Лечебная гимнастика, как метод лечения детей, диагностика и лечение заболеваний
Лечебная гимнастика, является специально разработанной системой упражнений, которую применяют для излечения многих недугов и даже снятия боли. Основа гимнастики – активные движения, в случае, когда пациент частично обездвижен, применяют изометрические упражнения. Гимнастика восстанавливает как физическое, так и душевное здоровье.
Как выбрать обувь для сноуборда
С наступлением холодов, приходит время задуматься о зимних развлечениях. Любители сноуборда и те, кто только планирует освоить этот спорт, выбирают сноубордические ботинки. Чтобы сделать правильный выбор, нужно учесть некоторые тонкости. Жесткие ботинки рекомендуется покупать для гонок с горы, езды в агрессивном стиле, для спуска с трамплинов, бэккантри и фрикарвинга. Но большинство сноубордистов приобретают мягкий вариант, […]
Влияние различных видов спорта на человека
Разнообразие видов спорта заставляет задуматься о том, как же тот или иной вид влияет на наш организм. Ведь человек индивидуален, у всех различные возможности, здоровье и цели. Один из самых безопасных и эффективных являются занятия в воде. Плавание улучшает координацию, выводит из организма жидкость, тренирует сердце, сосуды, уменьшает риск возникновения тромбов. Занятия на воде стимулируют […]