Archive for the ‘ЗОЖ’ category
Целительные свойства малины
Целебные и полезные свойства малины известны издревле, поэтому многие дачники выращивают ее у себя на участке, тем более сделать это просто. Малина не боится весенних заморозков, первый урожай уже можно получить через год после посадки саженцев, а уход за ней минимален. В состав малины входит – вода, углеводы, белки, жиры дисахариды и моносахариды. Больше всего […]
Каким видом спорта заняться девушке
Детям нужно много двигаться, поэтому они так активны. Это очень полезно для растущих систем организма, к тому же, увеличивает общение. Конечно, в свободное время надо заниматься и другими делами – заниматься музыкой, смотреть телевизор, ходить в театр, на дискотеки в кино. Но для активной жизни не всегда хватает бодрости и движений, которые даёт спорт. Задавая […]
Что нужно знать о настройке беговой дорожки
Для большинства любителей спорта и фитнеса настройка беговой дорожки является тем, что часто упускается из виду и приводит к плохой ее эксплуатации. Нужно знать хоть немного о том, как настраивать вашего персонального тренера по ходьбе и бегу, чтобы помочь сохранить сам тренажер для работы в лучшем виде, продлить его долговечность и, тем самым, сохранить ваши […]
Защитные перчатки для занятий спортом
Для занятий многими видами спорта требуется защита рук, для этого используют различные перчатки. Причем неправильный выбор перчаток может привести к травмам кожи, образованию шрамов и мозолей.
Готовимся к фитнессу
Первое препятствие на пути к красивому телу — лень. Можно записаться в группу ОФП и, посетив первые две тренировки, спокойно завершить спортивную карьеру. Или начать заниматься с личным тренером за деньги, которые очень скоро станет жаль, и захочется потратить на что-то другое. А можно, все-таки начать готовиться к фитнессу, которым заниматься будешь дома. Итак, что […]