Archive for the ‘ЗОЖ’ category
Закаливание детей школьного возраста
В таком деле как закаливание детей школьного возраста в первую очередь важна системность. То есть проводить закаливающие процедуры необходимо не от случая к случаю, а каждый день. Проще всего составить для себя простой план, в какое время суток каким видом закаливания будет заниматься школьник.
Фитнес тренировки в фитнес центре «Красная Поляна»
Начинать занятия спортом никогда не рано и не поздно – главное правильно начать и увлечься процессом! В хорошем настроении вы можете отправиться в фитнес центр «Красная поляна» с семьей, детьми, друзьями или коллегами, ведь совместное освоение тонкостей спортивных нагрузок протекает намного легче, а занятия не кажутся такими сложными и чрезмерно длительными.
Правила для девушек, увлеченных фитнесом
Если вы начали тренировки, то пересмотрите свою косметичку. Чтобы иметь красивые волосы и гладкую кожу, вкупе с подтянутым телом следует провести небольшую ревизию.
Сбалансированное питание
Не важно, страдаете ли вы по поводу лишнего веса или очень довольны собственной фигурой, но в любом случае питанию следует уделять особое внимание. Помните фразу «мы то, что мы едим»? Так вот, чем неправильнее наше питание, тем хуже нашему организму. Чтобы тело, внутренние органы и системы всегда были в норме и работали как часы, питание […]
Как правильно загорать и что такое патологический загар
Наступает лето и на улице часто встречаются очень загорелые люди. Это неудивительно. Люди со светлой кожей загорают за пятнадцать минут, темнокожие за пару часов. Врачи уверены, что чрезмерное увлечение ультрафиолетом опасно для здоровья. Несколько тысяч человек в год получают солнечные ожоги.