Архив за Декабрь, 2014
Йога и похудение
Йога – это своего рода учение, направленное на улучшение состояния тела как физического, так и ментального. Это некий мост между расслабленным и спокойным состоянием души и тела, и напряженным графиком жизни.
«Ливерпуль» — «Арсенал» — 2:2. «Красные» уходят от поражения на последних секундах
Центральный матч 17 тура Чемпионата Англии по футболу проходил в Ливерпуле, где в гости на «Анфилд Роуд» к местной команде с одноименным названием пожаловал лондонский «Арсенал». И надо сказать, что пока обе команды не лучшим образом выступают в Английской Премьер-Лиге. «Арсенал» перед отчетным туром находился на шестом месте, которое «канониры» делили с «Саутгемптоном», при этом […]
Преимущества рашгарда для любителей единоборств
Сегодня среди спортсменов, а в частности среди борцов, все чаще можно услышать слово «рашгард». Возможно, далеко не каждому оно близко и понятно. Но каждый, занимающийся борьбой, ответить, что это очень необходимая футболка и что без нее ну просто никак нельзя.
Одежда и аксессуары для занятий спортивной ходьбой
Специальным снаряжением для занятий спортивной ходьбой является качественная обувь, немаловажное значение, конечно, имеет и особый костюм. Приобретите обувь, которая надежно поддерживает стопу, лучше, если это будут кроссовки с толстой подошвой или туристические ботинки с прорезиненной или резиновой подошвой. Поверхность обуви должна быть изготовлена из дышащего материала. Обувь меняйте раз в полгода, если вы тренируетесь несколько […]
Бег с применением утяжелителей
Усилители, применяемые для тренировок во время бега, хорошо повышают выносливость организма и развивают высокие скоростные показатели. Помимо этого, бег в таком виде, помогает максимально развить мышцы ног. Самый простой утяжелитель – гантели, которые во время бега, нужно держать в руках. Таким образом, тренируются не только ноги, но и руки, вырабатывая правильную технику их движения во […]