Архив за Декабрь, 2014
Как заставить себя бегать
Бывает, что бег приносит массу неудобств, особенно женщинам в возрасте. Они стесняются бегать, так как чувствуют себя неуклюжими. В маленьких городах спорт на улице превращается в муку, почти у каждого найдется причина для отказа от тренировок. Дорогие женщины, если вы не решаетесь бегать на улице, начните тренировки дома, включите музыку и бегайте на месте. Со […]
Физическая культура для людей пенсионного возраста
В каждом возрасте есть свои прелести. Но в каждом возрасте есть и проблемы. И у людей пенсионного возраста одной из таких проблем является здоровье. Чем менее подвижный образ жизни они вели в молодости, тем имеют к старости более дряхлый организм. Проблемы с опорно-двигательной системой, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение обмена веществ, множество патологий – всего списка и […]
Приучайте детей к физкультуре
Нельзя вырастить здорового ребенка, не привив ему навыков физического развития. Ведь малоподвижный ребенок будет отставать не только в физическом, но и в умственном развитии. У малыша будет слабое здоровье, и в последствии есть риск развития различных патологий.
Что подарить ребенку на Новый 2015 год?
Для того чтобы ничего не забыть и порадовать своего ребенка, следует правильно подбирать для него новогодние подарки. Родители всегда покупают детям сладкие подарки. Также новогодние наборы дают деткам на новогодние утренники в садах, школах. Но следует помнить, что не каждый подарок, который приобретен в магазине, может быть безопасным для вашего ребенка.
Позабодтесь об иммунной системе
Когда человек начинает болеть, врачи говорят, что у него слабая иммунная система, позволяющая вирусам «бесчинствовать» в организме. Иногда это передается по наследству, но зачастую виноват сам человек, ведя неправильный образ жизни. На иммунитет влияет множество факторов: закаливание, активный образ жизни, устойчивость к стрессам, здоровое питание и т.д.